Kitty1 - Stoppen met roken dagboek

Afijn,n a een zeer slechte donderdag en vrijdag, heb ik mijzelf weer herpakt en lekker zaterdag wezen sporten. Nicotinepleister vergeten en toen maar gedacht,ach ik heb het niet meer nodig......dus geen pleisters meer voor mij.

En  naarmate de dag vorderde werd de zin in een evt.sig. heel hard verdreven door een zeer aanwezige hoofdpijn,die heb ik de hele nacht en de zondag /nacht daarna ook nog gehouden....Nooit geweten dat ik zo een hoofdpijn kon hebben!!!!Ik denk dat het kwam door het niet meer gebruiken van de pleisters en als dat inderdaad zo is,dan heeft mijn lichaam het zwaar gehad afgelopen weekend......afkickverschijnselen??????

Het is nu maandag en voel me gelukkig weer wat beter. Waar mijn weekend gebleven is weet ik niet,maar door deze heftige reactie weet ik nu voor 200% dat ik gestopt wil blijven zijn!!!!!

I

Waarom krijg ik het er steeds moeilijker mee ????

ik dacht dat het elke dag wat makkelijker zou worden,maar dat is niet het geval!

Vind het heel erg irritant dat ik er nu opeens de hele dag mee bezig ben,gister was dat ook al zo...en 'savonds krijg ik het al helemaal niet meer uit mijn hoofd,ik word er heel erg moe van!!!!

Meerdere mensen zouden vandaag gestopt zijn op mijn werk, helaas,dat aantal viel tegen. Ik dacht dat ik daardoor er meer moeite mee zou hebben,maar dat viel mee. Nu ik thuis ben , heb ik het wat moeilijker,onzettende trek in een vervanging; snoep,chips , koek enz enz Maar ook daar begin ik niet aan, wil zo weinig mogelijk aankomen......Ook een leeg gevoel..maar ook daar zet ik me overheen.

Ik ga er nog steeds vanuit dat het me toch echt gaat lukken deze keer en ga zo goed als ik kan de dag positief door!!!!!!!

Morgen is de grote dag,dan gaan mijn man en ik stoppen.

Samen want alleen is het geen doen naar mijn idee.

Vandaag dit dagboek ontdekt en daar werd ik meteen al blij van,delen met anderen hoe moeilijk dit zal zijn en ook lezen hoe andere mensen het stoppen ervaren.

Ik zie er tegenop maar aan de andere kant ook weer niet.Heb er zin in om mezelf gezond te voelen ,niet meer zoveel geld aan deze onzin uit te geven,zin om weer fris te ruiken,zin om geen smoesjes meer te hoeven te bedenken en zin om tijd over te hebben voor leukere dingen dan roken!!!!!

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Wijzig je paswoord en verander je profiel foto
• Maak een motivatielijst waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stopstatus in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!